por Editorial Ninos Mindful | Dic 13, 2024 | Mindfulness
El mindfulness para niños se ha vuelto muy popular en los últimos años. Aunque podría parecer un fenómeno reciente, el mindfulness existe desde hace miles de años, a menudo como parte de prácticas religiosas y culturales. Los psicólogos también han hablado y...
por Editorial Ninos Mindful | Dic 10, 2024 | Mindfulness
En nuestro mundo acelerado, inculcar mindfulness en nuestros hijos es más importante que nunca. El constante zumbido de las pantallas y las presiones de la vida moderna pueden hacer que los niños se sientan abrumados. Enseñarles técnicas de mindfulness puede cerrar...
por Editorial Ninos Mindful | Dic 1, 2024 | Mindfulness
Los beneficios del mindfulness no son solo para los adultos: los niños también pueden y deberían de experimentarlos. El mindfulness para niños les ayuda a enfrentar los altibajos de la vida con mayor facilidad. Ya sea a través de rincones de calma o simples ejercicios...
por Editorial Ninos Mindful | Nov 18, 2024 | Mindfulness
Cuando trabajo con familias en terapia y mencionan que su hijo tiene dificultades con la regulación emocional —como enojo, agresión, ansiedad, berrinches o crisis frecuentes—, suelo comenzar con esta recomendación: crear un rincón de calma. De hecho, casi siempre...
por Lu Girón | Nov 18, 2024 | Mindfulness
Nuestros niños y jóvenes viven en un mundo acelerado, ajetreado, lleno de distracciones, complejo y en constante cambio. Lamentablemente, se estima que hasta uno de cada cinco niños experimenta problemas de salud mental, como ansiedad y depresión. Hoy en día, en...
por Editorial Ninos Mindful | Oct 15, 2024 | Mindfulness
Dado que la mayoría comemos varias veces al día, todos los días de nuestra vida, tiene sentido que la comida sea una parte importante de la misma. Sin embargo, para algunos niños y adolescentes, la idea de la comida como combustible se pierde en el camino y terminan...
